صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 3 خرداد 1403 - Thu, 23rd May 2024
کمبود خواب - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 13:51
221 - نوشیدن شیر گرم قبل از خواب؛ مفید یا مضر؟
روز نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 09:16 71110183
روز نو- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 09:16 71110183
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
222 - کیفیت خواب با نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب چه تغییری می کند ؟
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 09:08 71110047
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 09:08 71110047
درواقع کیفیت خواب یکی از مسائل مهم بهداشت عمومی جهانی در نظر گرفته می شود، بنابراین بسیاری از مردم به دنبال درمان های خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب خود هستند. - مدیرکل دفتر ...
خواب - کیفیت خواب - درمان های خانگی - کیفیت - بهداشت - وزارت بهداشت - بهداشت عمومی
223 - مصرف این ماده غذایی به بهبود خواب شما کمک می کند
اقتصاد نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 07:23 71108997
اقتصاد نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 07:23 71108997
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فارس، احمد اسماعیل زاده،
وزارت بهداشت - خواب - بهبود - بهداشت - مدیرکل - جامعه - تغذیه
224 - شیر گرم قبل خواب بخوریم یا نه؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 06:51 71108877
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 06:51 71108877
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - ، احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - جامعه - تغذیه - وزارت
225 - نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب مفید یا مضر؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 02:46 71108488
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 02:46 71108488
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، - افزود: در واقع کیفیت خواب یکی از مسائل ...
خواب - وزارت بهداشت - بهداشت - سروتونین - بهبود - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی
226 - نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب مفید یا مضر؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 02:38 71108480
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 02:38 71108480
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - ایسنا نوشت: احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
227 - نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب مقید یا مضر؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 01:06 71108272
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 01:06 71108272
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، - افزود: در واقع کیفیت خواب یکی از مسائل ...
خواب - وزارت بهداشت - بهداشت - سروتونین - بهبود - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی
228 - نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب مقید یا مضر؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 01:03 71108256
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 01:03 71108256
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - ایسنا نوشت: احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
229 - قبل از خواب شیر بخوریم یا نه؟
زی سان- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 23:08 71107515
زی سان- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 23:08 71107515
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - زی سان: احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
230 - نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب؛ مقید یا مضر؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 22:42 71107281
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 22:42 71107281
احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است، - افزود: در واقع کیفیت خواب یکی از مسائل ...
خواب - وزارت بهداشت - بهداشت - سروتونین - بهبود - هورمون ملاتونین - درمان های خانگی
231 - نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب؛ مقید یا مضر؟
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 22:25 71107140
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 22:25 71107140
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
232 - فواید شگفت انگیز نوشیدن شیر برای بدن
اقتصاد نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 22:08 71106998
اقتصاد نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 22:08 71106998
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، از نسل های پیشین تاکنون به عنوان راهی برای ایجاد آرامش، - تسکین اضطراب و تسهیل خواب، متداول بوده ...
خواب - وزارت بهداشت - بهداشت - بهبود - درمان های خانگی - مدیرکل - بهداشت عمومی
233 - بخوانید | حتما روزانه دو لیوان شیر بنوشید
صفحه اقتصاد- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 20:13 71106082
صفحه اقتصاد- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 20:13 71106082
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - صفحه اقتصاد - دکتر احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
234 - روزانه دو لیوان شیر بنوشید
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 17:55 71104626
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 17:55 71104626
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - آفتاب نیوز : احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
235 - روزانه دو لیوان شیر بنوشید
ایسنا- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 17:50 71104563
ایسنا- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 17:50 71104563
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - به گزارش ایسنا، دکتر احمد اسماعیل زاده، مدیرکل ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
236 - معجزه نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 16:36 71103649
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 16:36 71103649
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - به گزارش سلام نو به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان، ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - جامعه - تغذیه
237 - مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 15:40 71102725
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 15:40 71102725
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. به گزارش ایلنا به نقل از وبدا، - به گزارش ایلنا ...
وزارت بهداشت - خواب - بهداشت - بهبود - مدیرکل - خواب بهتر - جامعه
238 - زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 15:30 71102550
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 15:30 71102550
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می دهد. - آفتاب نیوز : بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی می تواند به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی ...
خواب - افزایش - انسولین - زنان - مقاومت - محققان - کافی
239 - 10 کاری که نمی دانستید ولی پیرتان می کند
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 12:17 71084277
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 12:17 71084277
تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای تکراری روزانه پی نبرده است. تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی ...
روزانه - تاثیر - سلامتی - تکراری - اهمیت - روند - آگاه
240 - چرا در زمستان خواب طولانی تری داریم؟
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 00:26 71070159
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 00:26 71070159
بدن ما وقتی نوبت به ریتم شبانه روزی ما می رسد، نشانه هایی از خورشید دریافت می کند، به این معنی که وقتی بیرون روشن است، ما فعال هستیم، اما وقتی خورشید غروب می کند، - ممکن است احساس خستگی کنیم.
خواب - زمستان - خورشید - تغییرات - ریتم شبانه روزی - طولانی - سلامت روانی
اخبار داغ:
خلبان بهروز قدیمی اهل کجاست؟+بیوگرافی
سنگ تمام اسطوره پرسپولیس برای شاه ماهی جذاب سرخ ها + عکس
شهید محسن دریانوش اهل کجاست؟+تعداد فرزندان
خبر فوری برای یارانه بگیران؛تکلیف طرح کالابرگ مشخص شد
ویدئویی شرم آور از ازدواج پیرمرد 80 ساله با دختر 20 ساله !
ویدیو | ادعای جنجالی یک مقام مسئول درباره حادثه بالگرد رییس جمهور
شهید موسوی چند فرزند دارد
ویدئو/ فیلم تیغ زدن خشخاش تریاک و اثر روی طوطی ها
لیست خرید پرستاره نکونام برای استقلال
پخش زنده مراسم تشییع و تدفین رییس جمهور شهید، آیت الله سید ابراهیم رییسی در مشهد مقدس
آغاز واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از شنبه؟ | بالاخره حساب بازنشستگان تامین اجتماعی پر شد
(ویدئو) خلاصه والیبال ایران 1 - 3 صربستان؛ رؤیای المپیک دور و دورتر شد
فوری؛ شوک به جامعه هنری ایران + درگذشت ناگهانی هنرمند جوان ایرانی + جزییات
حسین خوشخوان درگذشت
نحوه دریافت حکم همسان سازی بازنشستگان کشوری اعلام شد
پوتین به قلب اوکراین می زند
خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بر اساس مبلغ جدید همسان سازی
انتشار جدول فرمول افزایش حقوق بازنشستگان در 1403
سوختن 2 نفر بر اثر انفجار! / در اصفهان رخ داد
هشدار جباری به پرسپولیس؛ دارند بازیکنان مان را می برند
تعجب بازیکنان استقلال از اقدام نساجی در آستانه بازی حساس
گوشی میان رده ریلمی GT 6T معرفی شد
با 5 میلیون گوشی تی سی ال بخریم یا آنر؟
طرز تهیه آبگوشت بزباش / طعم لذیذ و متفاوت یه آبگوشت سنتی و اصیل که حرف نداره
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
مراسم تشییع
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان تامین اجتماعی
ابراهیم رییسی
تأمین اجتماعی
خودروهای برقی
آنتوان چخوف
کاستی ها
سیدمحسن هاشمی
یادگیری الکترونیک
بارش سنگین
راننده تاکسی
هفته هجدهم لیگ آزادگان
کاپیتان تاتنهام
سهیل یحیی زاده
شهرک ایثار
خوگر
صفی یزدانیان
تمرینات بدنسازی
محمد بن عبدالرحمن آل ثانی
منطقه آزاد قصر شیرین
شهر آباده طشک
مسابقات شوق تلاوت
اسلام اخلاقی
زبیده
مخزن آب
مدارس تهران
کالابرگ الکترونیک
سید ابراهیم رییسی
بازیکنان استقلال
مراسم تشییع پیکر
جمهوری اسلامی
آیت الله سید
تیم استقلال
افزایش حقوق
سید ابراهیم
مصوبه هیأت وزیران
قیمت ایران خودرو
نیروی هوایی ارتش
افزایش قیمت
نیروی هوایی
جوان ایرانی
فرمانده انتظامی شهرستان
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
لیگ ملت های والیبال 2024
لیست خرید جواد نکونام
جمهوری اسلامی ایران
لیگ ملت های والیبال
سرمربی تیم استقلال
مصوبه شورای رقابت
مددجویان بهزیستی
هواشناسی کوهستان
سازمان آتش نشانی
فرمانده انتظامی
صندوق بازنشستگی
استقلال خوزستان
ایران و صربستان
تشییع پیکر شهید
شهرداری اصفهان
مراسم بزرگداشت
باشگاه استقلال
محمد جواد ظریف
قانون برنامه
سلاح وینچستر
ریاست جمهوری
عملیات جستجو
فوتبال ایران
بلیت نیم بها
صولت مرتضوی
سانحه هوایی
بیماری قلبی
شورای رقابت
خراسان رضوی
جواد نکونام
رییس ستاد کل نیروهای مسلح
خلبان بهروز قدیمی اهل کجاست؟+بیوگرافی سنگ تمام اسطوره پرسپولیس برای شاه ماهی جذاب سرخ ها + عکس شهید محسن دریانوش اهل کجاست؟+تعداد فرزندان خبر فوری برای یارانه بگیران؛تکلیف طرح کالابرگ مشخص شد ویدئویی شرم آور از ازدواج پیرمرد 80 ساله با دختر 20 ساله ! ویدیو | ادعای جنجالی یک مقام مسئول درباره حادثه بالگرد رییس جمهور شهید موسوی چند فرزند دارد ویدئو/ فیلم تیغ زدن خشخاش تریاک و اثر روی طوطی ها لیست خرید پرستاره نکونام برای استقلال پخش زنده مراسم تشییع و تدفین رییس جمهور شهید، آیت الله سید ابراهیم رییسی در مشهد مقدس آغاز واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از شنبه؟ | بالاخره حساب بازنشستگان تامین اجتماعی پر شد (ویدئو) خلاصه والیبال ایران 1 - 3 صربستان؛ رؤیای المپیک دور و دورتر شد فوری؛ شوک به جامعه هنری ایران + درگذشت ناگهانی هنرمند جوان ایرانی + جزییات حسین خوشخوان درگذشت نحوه دریافت حکم همسان سازی بازنشستگان کشوری اعلام شد پوتین به قلب اوکراین می زند خبر مهم حاجی بابایی از واریز حقوق خردادماه بازنشستگان تامین اجتماعی بر اساس مبلغ جدید همسان سازی انتشار جدول فرمول افزایش حقوق بازنشستگان در 1403 سوختن 2 نفر بر اثر انفجار! / در اصفهان رخ داد هشدار جباری به پرسپولیس؛ دارند بازیکنان مان را می برند تعجب بازیکنان استقلال از اقدام نساجی در آستانه بازی حساس گوشی میان رده ریلمی GT 6T معرفی شد با 5 میلیون گوشی تی سی ال بخریم یا آنر؟ طرز تهیه آبگوشت بزباش / طعم لذیذ و متفاوت یه آبگوشت سنتی و اصیل که حرف ندارهموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق مراسم تشییع همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان تامین اجتماعی ابراهیم رییسی تأمین اجتماعی خودروهای برقی آنتوان چخوف کاستی ها سیدمحسن هاشمی یادگیری الکترونیک بارش سنگین راننده تاکسی هفته هجدهم لیگ آزادگان کاپیتان تاتنهام سهیل یحیی زاده شهرک ایثار خوگر صفی یزدانیان تمرینات بدنسازی محمد بن عبدالرحمن آل ثانی منطقه آزاد قصر شیرین شهر آباده طشک مسابقات شوق تلاوت اسلام اخلاقی زبیده مخزن آب مدارس تهران کالابرگ الکترونیک سید ابراهیم رییسی بازیکنان استقلال مراسم تشییع پیکر جمهوری اسلامی آیت الله سید تیم استقلال افزایش حقوق سید ابراهیم مصوبه هیأت وزیران قیمت ایران خودرو نیروی هوایی ارتش افزایش قیمت نیروی هوایی جوان ایرانی فرمانده انتظامی شهرستان سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی لیگ ملت های والیبال 2024 لیست خرید جواد نکونام جمهوری اسلامی ایران لیگ ملت های والیبال سرمربی تیم استقلال مصوبه شورای رقابت مددجویان بهزیستی هواشناسی کوهستان سازمان آتش نشانی فرمانده انتظامی صندوق بازنشستگی استقلال خوزستان ایران و صربستان تشییع پیکر شهید شهرداری اصفهان مراسم بزرگداشت باشگاه استقلال محمد جواد ظریف قانون برنامه سلاح وینچستر ریاست جمهوری عملیات جستجو فوتبال ایران بلیت نیم بها صولت مرتضوی سانحه هوایی بیماری قلبی شورای رقابت خراسان رضوی جواد نکونام رییس ستاد کل نیروهای مسلح
